КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
*лучик_солнца* 03.06.17 03.06.2017 КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА, КОТОРУЮ МОЖНО ВСЕМ    
описание   
Кабачковая запеканка, которую можно всем 🔸 100грамм - 120.01 ккал🔸Б/ - 7.68/4.07/12.53 - 400 г Яйца - 2 шт Йогурт натуральный - 100 г Мука цельнозерновая - 150 г Сыр нежирный - 100 г Гашенная сода - 0,5 ч. л Соль, перец - по вкусу Зелень - по вкусу Пригот кабачок следует натереть и хорошо отжать. Затем сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень. Соду перемешать с йогуртом и оставить примерно на 5 минут. Добавить яйца, соль и перец, взбить вилкой, всыпать муку и перемешать. Далее туда же выложить сыр, кабачок и зелень, смешиваем и выливаем в форму застеленную пергаментом. Запекать в духовке приблизительно 40-50 минут при температуре 180 градусов. Пр аппетита!
рацион   
огурец- 100.00 гр, сыр рамзес- 100.00 гр 🔸на 100грамм - 120.01 ккал🔸Б/Ж/У - 7.68/4.07/12.53🔸
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 54.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15.46 кг
 хочу вес» 		грудь: 82.00 см.
талия: 63.00 см.
бедра: 90.00 см.
занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 343 мин, кардио - 4656 мин, современные танцы - 767 мин, танцы (медленные) - 56756 мин, пение - 8768 мин, прогулка быстрый темп - 76876 мин 🔸на 100грамм - 120.01 ккал🔸Б/Ж/У - 7.68/4.07/12.53🔸
сожгла: 371301 ккал., сожгла за счет жиров: 274363 ккал. (29501 гр.)
статистика просмотры: +21
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3845 +1 ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +4 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +17
+17
Шмидт +3621 -2 вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» +9
+14
KissЮлик +3845 +1 вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» +1
Прометей +1722 +4 17.05.2024» +2
+2
Эйва Шекер +2636 +1 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
ЯНА без +1112 -1 за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» +1
+1
Шмидт +3621 -2 так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» +14
+6
Olgadobro +311 +2 17.05.2024» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +4 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +4 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
Прометей +1722 +4 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
KissЮлик +3845 +1 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19
KissЮлик +3845 +1 сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» +2
+5
Шмидт +3621 -2 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
Соня 89 сейчас на сайте +1393 -15 17.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ +4178 -2 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
Классика +3963 -2 вот только присела» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +4 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +26
+12
новая_я_) +1225 +1 вот и пятница» +9
+12
Шмидт +3621 -2 вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» +7
+9
РезультатЕже +1204 -1 как-то лучше.» +1
+2
Стройная +1371 +1 17.05.2024» +2
+2
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +6
+3
Совушка ДВ +4178 -2 16.05.2024 дневник номер 4» +27
+10
Стройная +1371 +1 17.05.2024» +2
+2
Д@ШуткА +2116 -1 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
Классика +3963 -2 у нас в городе сейчас выключают свет» +1
Тили +632 -1 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7
Прометей +1722 +4 17.05.2024» +2
+2
KissЮлик +3845 +1 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
Эйва Шекер +2636 +1 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
Прометей +1722 +4 17.05.2024» +1
+2
Шмидт +3621 -2 здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» +9
+8
Соня 89 сейчас на сайте +1393 -15 17.05.2024» +1
+2
Mmdms +1310 -15 вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» +4
+3
Эйва Шекер +2636 +1 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
Стройная +1371 +1 17.05.2024» +2
+3
Стройная +1371 +1 17.05.2024» +2
+2
Стройная +1371 +1 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Эйва Шекер +2636 +1 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
Соня 89 сейчас на сайте +1393 -15 17.05.2024» +1
+2
I am +2425 -1 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
I am +2425 -1 господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» +1
+2
Гармония - 50 грам. мало.» +3
+5
Эйва Шекер +2636 +1 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
Д@ШуткА +2116 -1 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
Совушка ДВ +4178 -2 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
Mmdms +1310 -15 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13
Соня 89 сейчас на сайте +1393 -15 17.05.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
чем занимаетесь? » 77
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
тема содержит фото оцените фото » 8
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
вы целуете мч при чужих людях? » 14
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
любите плов? как часто готовите? » 35
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
яички свои покажите » 44
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»